{"title":"Home page","description":null,"products":[{"product_id":"embarazo-sin-dolor","title":"¡Alivia la pubalgia en el embarazo en 7 días!","description":"\u003cstyle\u003e\n  #psm-pubalgia {\n    --psm-bg: #F8EDEB;\n    --psm-rose: #F2D4D5;\n    --psm-wine: #84334D;\n    --psm-cream: #FFF9F4;\n    --psm-ink: #30292A;\n    --psm-muted: #756C6A;\n    font-family: 'Montserrat', Arial, sans-serif;\n    background: var(--psm-bg);\n    color: var(--psm-ink);\n    line-height: 1.65;\n    overflow: hidden;\n  }\n\n  #psm-pubalgia *,\n  #psm-pubalgia *::before,\n  #psm-pubalgia *::after {\n    box-sizing: border-box;\n  }\n\n  #psm-pubalgia h1,\n  #psm-pubalgia h2,\n  #psm-pubalgia h3,\n  #psm-pubalgia p {\n    margin: 0;\n  }\n\n  #psm-pubalgia h1,\n  #psm-pubalgia h2 {\n    font-family: 'Playfair Display', Georgia, serif;\n    font-weight: 500;\n    line-height: 1.17;\n    color: var(--psm-wine);\n  }\n\n  #psm-pubalgia h1 {\n    font-size: clamp(34px, 4.5vw, 62px);\n    margin: 16px 0 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digital\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"psm-tag\"\u003e20 páginas\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.primerizassinmiedo.com\/cart\/50953109897273:1\" class=\"psm-btn\"\u003e QUIERO MI GUÍA AHORA \u003c\/a\u003e \u003cspan class=\"psm-note\"\u003e Programa educativo de autocuidado. Los resultados pueden variar. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-hero-image\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/pubalgia-pagina-1.jpg?v=1793042600\" alt=\"Portada original del ebook Alivia la pubalgia en el embarazo en 7 días\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- IDENTIFICACIÓN DEL PROBLEMA --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section psm-white\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-problem\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003e¿TE IDENTIFICAS?\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eTu embarazo merece más comodidad\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"psm-lead\"\u003eHay movimientos cotidianos que pueden convertirse en un desafío cuando aparece el dolor en el pubis o la pelvis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-grid-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-icon\"\u003e♡\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eCaminar con molestias\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDar pasos largos o recorrer distancias puede aumentar el dolor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-icon\"\u003e☾\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eDolor al dormir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGirarte en la cama o encontrar una postura cómoda puede resultar difícil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-icon\"\u003e✓\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eActividades del día a día\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLevantarte, vestirte o subir escaleras puede generar molestias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-highlight\"\u003eNo se trata de forzar tu cuerpo: se trata de aprender a moverte a tu ritmo.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- SOLUCIÓN --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap psm-grid-2\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/pubalgia-pagina-6.jpg?v=1793043297\" alt=\"Página real del ebook con posturas para sentarse, girarse en cama y entrar al automóvil\" loading=\"lazy\" style=\"border-radius: 16px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003eCONOCE TU GUÍA\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePequeños movimientos. Más confianza en tu día a día.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Alivia la pubalgia en el embarazo en 7 días \u003c\/strong\u003e es una guía práctica y visual que reúne ejercicios suaves y recomendaciones para adaptar tus movimientos cotidianos.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"psm-checks\"\u003e\n\u003cli\u003eAprende movimientos suaves para la pelvis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubre formas de sentarte y levantarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConoce posturas de descanso más cómodas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapta tus caminatas y el uso de escaleras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegistra cómo evolucionan tus molestias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.primerizassinmiedo.com\/cart\/50953109897273:1\" class=\"psm-btn\"\u003e DESCUBRIR MI GUÍA \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PROGRAMA 7 DÍAS --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section psm-white\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003eTU PROGRAMA PASO A PASO\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué aprenderás en estos 7 días?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"psm-lead\"\u003eCada día aborda un aspecto diferente para ayudarte a incorporar cuidados prácticos durante el embarazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-program\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/O_que_e_Pubalgia.jpg?v=1793044067\" alt=\"Día 1: reconoce tu dolor\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 1\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eReconoce tu dolor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRespiración, levantarte de la silla y registro de molestias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Pubalgia_in_gravidanza__tutte_le_cause_e_i_migliori_rimedi.jpg?v=1793044068\" alt=\"Día 2: movilidad suave\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 2\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eMovilidad suave\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBalanceo de pelvis, glúteos y respiración tranquila.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Push_Prep_101__Strategies_to_Prepare_for_Pushing_1.jpg?v=1793044068\" alt=\"Día 3: movimientos cotidianos\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 3\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eMovimientos cotidianos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSentarte, girarte en la cama y entrar al automóvil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/5_Relaxing_Pilates_Workouts_for_a_Calm_Pregnancy_Take_Deep_Breaths.jpg?v=1793044473\" alt=\"Día 4: estabilidad pélvica\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 4\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eEstabilidad pélvica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eActivación suave de glúteos, abdomen y cambios de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Pregnancy_Baby_Articles__Advice_Health_Care.jpg?v=1793044576\" alt=\"Día 5: camina con comodidad\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 5\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eCamina con comodidad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePasos cortos, escaleras y prevención de sobrecargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Almohada_Multifuncion_columna_lumbar_descanso.jpg?v=1793044694\" alt=\"Día 6: descanso y sueño\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 6\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eDescanso y sueño\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePosturas con almohadas y movimientos para girarte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Notes_icon_d0a328e7-8802-447d-9719-7140ef2f5f44.jpg?v=1793044857\" alt=\"Día 7: rutina final y seguimiento\" loading=\"lazy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-day-number\"\u003eDÍA 7\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eTu rutina final\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna rutina breve y un registro para observar tu progreso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- QUÉ INCLUYE --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section psm-white\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap psm-grid-2\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003eTODO EN UNA SOLA GUÍA\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePráctica, visual y fácil de consultar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNo necesitas memorizar largas explicaciones. La guía presenta movimientos y cuidados de forma sencilla para que puedas consultarlos cuando lo necesites.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"psm-checks\"\u003e\n\u003cli\u003e1 ebook digital en formato PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 páginas con fotografías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma organizado en 7 días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y movimientos suaves.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosturas y cuidados cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegistro de progreso del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecauciones y señales de alarma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #756c6a;\"\u003eNo incluye videos ni sesiones personalizadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- AUTORIDAD --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap psm-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003ePRIMERIZAS SIN MIEDO\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eInformación cercana para acompañar tu embarazo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"psm-lead\"\u003eUna guía de autocuidado creada por una matrona con más de 10 años de experiencia, con un enfoque práctico, claro y respetuoso de las necesidades de cada embarazada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"max-width: 650px; margin: 20px auto 0;\"\u003ePorque cada embarazo es diferente, los ejercicios deben adaptarse a tu comodidad y a las indicaciones de tu equipo de salud.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PRECIO Y COMPRA --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section psm-white\" id=\"psm-comprar\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003eEMPIEZA A CUIDAR TU PELVIS\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eTu guía de 7 días te espera\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"psm-lead\"\u003eAprende estrategias sencillas para adaptar tus movimientos y cuidar tu comodidad durante el embarazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-price-box\"\u003e\n\u003ch3\u003eAlivia la pubalgia en el embarazo en 7 días\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbook digital · PDF · 20 páginas\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-price\"\u003eTu guía digital\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.primerizassinmiedo.com\/cart\/50953109897273:1\" class=\"psm-btn\"\u003e QUIERO MI GUÍA AHORA \u003c\/a\u003e \u003cspan class=\"psm-note\"\u003e Consulta el precio en la página de compra. Producto digital. No se envía ningún artículo físico. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREGUNTAS FRECUENTES --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\"\u003eRESOLVEMOS TUS DUDAS\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿Qué recibiré al comprar?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eUn ebook digital en PDF de 10 páginas, con un programa de autocuidado de 7 días, fotografías, ejercicios suaves, posturas y registro de progreso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿Los ejercicios son difíciles?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLa guía propone movimientos suaves y actividades cotidianas adaptadas. No debes realizar ejercicios que aumenten el dolor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿Necesito implementos especiales?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLa guía utiliza principalmente elementos cotidianos, como una silla firme y almohadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿El dolor desaparecerá en 7 días?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNo necesariamente. Los siete días corresponden a la duración del programa de autocuidado. La evolución del dolor varía según cada embarazo y puede requerir evaluación y tratamiento profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿Puedo realizarla en cualquier embarazo?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eEs recomendable consultar con tu matrona o médico antes de comenzar, especialmente si tienes complicaciones del embarazo, restricciones de actividad o dolor intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿La guía incluye videos?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNo. Es una guía PDF con fotografías e instrucciones breves.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e¿Cómo recibiré mi ebook?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLa entrega se realiza mediante el sistema de descarga digital configurado en la tienda. Revisa las instrucciones que recibirás después de completar tu compra.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- CTA FINAL --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-final\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-eyebrow\" style=\"color: #f2d4d5;\"\u003eTU EMBARAZO, A TU RITMO\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAprende a moverte con mayor confianza\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDescubre una guía visual de siete días con movimientos suaves, posturas y cuidados para tu vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.primerizassinmiedo.com\/cart\/50953109897273:1\" class=\"psm-btn\"\u003e ACCEDER A MI GUÍA \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- AVISO --\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-section psm-white\" style=\"padding-top: 32px; padding-bottom: 32px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"psm-wrap\"\u003e\n\u003cp class=\"psm-disclaimer\"\u003eEsta guía tiene fines educativos y no reemplaza la evaluación ni el tratamiento de profesionales de salud. Suspende cualquier movimiento que aumente el dolor. Si presentas sangrado, pérdida de líquido, dolor intenso repentino, contracciones regulares, disminución de movimientos fetales u otros síntomas de alarma, busca atención médica. El programa no garantiza eliminar la pubalgia en siete días.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"My Store 2","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953109897273,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/0008\/0953\/files\/Guia_de_embarazo_en_tonos_pastel.png?v=1793193338"}],"url":"https:\/\/www.primerizassinmiedo.com\/en\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Primerizas Sin Miedo","version":"1.0","type":"link"}